Der perfekte Yoga Urlaub
Yoga-Anfänger oder fortgeschrittener Yogi – darauf solltet ihr beim Buchen eures Yoga Urlaubs achten
Die ultimative Entspannung, neue Lebensenergie, totales Abschalten vom Altagsstress und rundum Verwöhn-Programm für Körper und Seele. Klingt das nach eurem perfekten Urlaub? Dann solltet ihr unbedingt mal Yoga-Ferien machen. Pauschal-Angebote für Yoga-Urlaub gibt es zu Hauf, immer mehr Ashrams und Yoga-Wohlfühl-Oasen sprießen aus dem Boden und eigentlich habt ihr nur die Qual der Wahl, bevor ihr ins Erholungs-Nirvana eintauchen könnt. Wir haben ein paar Tipps zusammengestellt, worauf ihr beim Buchen eures Yoga-Urlaubs achten solltet.
Welches Yoga für wen?
Yoga ist weit mehr als die „Kobra“ und ähnliche gymnastische Übungen, wenn auch das so genannte Hatha Yoga mit den sportlichen Fitnessübungen der bei uns bekannteste Teil des Yoga ist. Daneben gibt es aber noch Atemübungen (Pranayama) sowie die Tiefenspannungstechniken (Meditation) und eine ganze Reihe geistig-spiritueller Yoga-Praktiken die alle darauf anzielen den Menschen vom seinem Leiden zu befreien. Für Yoga-Anfänger kann es also schon reichen das Ganze ein bisschen sportlich zu sehen und über die körperbetonten Übungen in die Welt des Yoga einzusteigen. Fortgeschrittenen hingegen bietet ein Yoga-Urlaub die perfekte Möglichkeit sich in aller Tiefe ihrer Praxis zu widmen.
In welches Land fahre ich?
Es gibt zahlreiche exotische Reiseziele mit großartigen Angeboten für Yoga-Urlaub, nicht zuletzt im Mutterland des Yoga, Indien. Auch Bali, Mexiko und die USA haben einiges zu bieten. Doch bedenkt dabei: Dort kann es durchaus sehr heiß werden. Wenn euch warmes Klima also nicht besonders gut tut, solltet ihr das für euren Yoga-Urlaub meiden, denn mit der Entspannung ist es schnell vorbei, wenn ihr die ganze Zeit nur mit der Hitze zu kämpfen habt. Auch in Deutschland und Europa gibt es zahlreiche tolle Yoga-Ziele, an denen das gewohnte Klima für einen Stressfaktor weniger sorgt.
In welchem Resort/Hotel/Ashram oder welche Reise buche ich?
Diese Entscheidung bestimmt euren gesamten Urlaub. Denn alle Angebote sind unterschiedlich ausgerichtet. Manche so genannten Retreats konzentrieren sich ganz um einen Promi-Guru, zu dem die Yoga-Jünger pilgern. Andere sind ganz liebevoll von einzelnen Yoga-Lehren organisierte Individual-Reisen, die sich oft auf das Gruppen-Erlebnis der Teilnehmer konzentrieren. In manchen Anlagen herrscht ein sportlicher Aufbauplan, andere Yoga-Hotels sehen sich eher als Rundum-Entspannung Wellness-Anlage. Insbesondere wenn ihr einen Yoga-Urlaub in einem Ashram bucht müsst ihr euch bewusst sein: Dies sind spirituelle Orte mit oft strengen Vorgaben und Tagesabläufen, die oft Aufstehen vor Morgengrauen, Beteiligung an den häuslichen Aufgaben und streng veganische Kost beinhalten. Bevor ihr euren Urlaub bucht solltet ihr also völlig im Klaren sein, was euch bezüglich Unterkunft, Aktivitäten, Yoga-Stil, Lehrern, Übungen und weiteren Aktivitäten erwartet.
Wie viel Geld will ich ausgeben?
Ebenso groß wie die Bandbreite der Angebote ist auch die Range an Kosten, die auf euch zukommen. Allgemein lässt sich sagen, dass nähere Ziele meist günstiger sind als weite, und je mehr Luxus und Drum-herum im Angebot enthalten ist, desto teurer wird es oft auch.
Will ich außer Yoga in meinem Urlaub noch etwas machen?
Viele Angebote sind speziell nur rund ums Yoga ausgerichtet. Wer aber mehr als tägliche Yoga-Stunden, Entspannungsübungen und Erholung möchte, findet auch zahlreiche Angebote, die Yoga mit anderen Aktivitäten kombinieren. Das fantastische Red Mountain Resort & Spa in Utah, USA, bietet zum Beispiel kombinierte Yoga und Fitness Programme an. In Marokko und an der Algarve gibt es zahlreiche Yoga und Surf-Programme für die perfekte Kombination aus Entspannung und Action, und in der Villa Benvenuti in der Toskana habt ihr die Möglichkeit Yoga mit Wandern zu verbinden.
Cheapflights Media Ltd
August 2011