Fliegen in der Schwangerschaft
Tipps für Schwangere für einen sicheren, angenehmen Flug
Fliegen ist normalerweise völlig gefahrlos für Schwangere, solange die Schwangerschaft normal verläuft und der Flug nicht zu nah am voraussichtlichen Geburtsdatum liegt. Es gibt allerdings ein erhöhtes Risiko für Thrombosen, besonders auf Langstreckenflügen. Bevor ihr einen Flug bucht, solltet ihr unbedingt mit eurem Frauenarzt sprechen. Wenn ihr das ärztliche OK bekommt, helfen die folgenden Tipps von Cheapflug, euch den Flug so angenehm wie möglich zu gestalten.
Schwanger Fliegen: So gestaltet ihr den Flug angenehmer
- Nehmt genug Wasser mit an Bord (kauft euren Vorrat nach der Sicherheitskontrolle; das ist besonders wichtig, falls ihr mit einem Billigflieger unterwegs seid und für jedes Getränk zahlen müsst).
- Verlasst euch nicht auf die Bordverpflegung. Frisches Obst wie Trauben, Pflaumen, Orangen oder getrocknete Aprikosen stellen die Vitaminversorgung sicher.
- Tragt Kompressionsstrümpfe und bequeme Schuhe, falls eure Füße anschwellen.
- Folgendes gilt nicht nur für schwangere Passagiere: Steht etwa alle zwei Stunden auf und lauft durch die Kabine, um Thrombosen vorzubeugen.
- Packt eine Schlafmaske und Ohrenstöpsel ein und tragt bequeme Kleidung.
- Versucht, so viel wie möglich zu schlafen.
Wann ist der beste Zeitpunkt zum Fliegen während der Schwangerschaft?
Fliegen in der Schwangerschaft ist im zweiten Schwangerschaftsdrittel am sichersten - also von der 18. bis zur 27. Schwangerschaftswoche. Bis zur 12. Woche ist die Gefahr für das Ungeborene am größten, außerdem haben Schwangere dann am häufigsten mit Morgenübelkeit zu kämpfen. Wenn ihr weit im Voraus einen Flug gebucht habt, konsultiert euren Frauenarzt und nehmt ggf. eure Reiserücktrittskostenversicherung in Anspruch.
Ab der 28. Schwangerschaftswoche, wenn das Risiko einer Frühgeburt steigt, verlangen die meisten Fluglinien ein Attest vom Frauenarzt, das eure Flugtauglichkeit bestätigt und den voraussichtlichen Entbindungstermin enthält. Ab der 36. Schwangerschaftswoche nehmen die meisten Fluglinien Schwangeren wegen des Risikos einer Geburt an Bord nicht mehr mit.
Jede Fluglinie hat eigene Vorschriften für den Transport von Schwangeren
Lest euch die entsprechenden Bestimmungen der Fluglinie durch. Es kann nicht schaden, eure Fluglinie vor dem Flug anzurufen und mitzuteilen, dass ihr schwanger seid - mit etwas Glück bekommt ihr mehr Aufmerksamkeit vom Kabinenpersonal, damit ihr euchan Bord wohl fühlt.
Macht es euch bequem
Die Auswahl des richtigen Sitzplatzes im Flugzeug kann eine Menge ausmachen. Es ist wichtig, dass ihr ausreichend Beinfreiheit habt, aufstehen und euch bewegen könnt.
Versucht, einen geräumigen Platz zu reservieren, wenn ihr online eincheckt. Viele Fluglinien stellen Informationen darüber bereit, wie die Beinfreiheit von Sitzreihe zu Sitzreihe in den verschiedenen Flugzeugtypen variiert. In unserem Reisetipp Beinfreiheit im Flugzeug könnt ihr außerdem herausfinden, wie groß der durchschnittliche Sitzabstand bei den verschiedenen Fluglinien ist. Wenn ihr während der Schwangerschaft fliegt, lohnt es sich tatsächlich, etwas mehr Geld für einen besseren Sitzplatz auszugeben. Die Sitze mit der größten Beinfreiheit an den Notausgängen an den Tragflächen sind jedoch für Schwangere meist nicht verfügbar.
Wenn ihr euren Sitzplatz nicht im Voraus reservieren könnt, seid frühzeitig am Flughafen und fragt nach einem Sitz an der Trennwand zwischen Business und Economy Class oder hinter einer Bordküche. Dort habt ihr nicht nur mehr Beinfreiheit, sondern auch keinen Sitz vor euch, der euch entgegenkommt.
Reserviert nach Möglichkeit einen Sitz am Gang, besonders auf Langstreckenflügen. Dadurch müsst ihr euch nicht jedes Mal an euren Sitznachbarn vorbeiquetschen, wenn ihr aufstehen wollt.
Scheut euch nicht, beim Einsteigen der Kabinen-Crew mitzuteilen, dass ihr schwanger seid. Fragt nach einem Sitz in einer Sitzreihe mit freien Sitzplätzen oder nach der Möglichkeit, in die Business Class umzuziehen.
Reiseversicherungen
Schwangere werden als relativ hohes Risiko eingestuft, deshalb schließen viele Versicherer Schwangere (besonders in den letzten acht Wochen der Schwangerschaft) vom Reiserücktrittsversicherungsschutz aus. Wenn ihr aus anderen gesundheitlichen Gründen von eurem Flug zurücktreten müsst, könnt ihr die Versicherung in Anspruch nehmen. Für die Reise solltet ihr auf jeden Fall eine Auslandskrankenversicherung abschließen - stellt vor Vertragsabschluss sicher, dass Leistungen für Schwangere in der Police enthalten sind. Lest mehr zum Thema Versicherungsschutz im Urlaub im Reisetipp Reiseversicherung.
Tipps für den Urlaub
Wenn der Flug gelandet ist, ist es Zeit, den Urlaub zu genießen. Auch dabei solltet ihr ein paar Dinge beachten:
- Haut ist während der Schwangerschaft empfindlicher als sonst. Verwendet deshalb einen höheren Sonnenschutzfaktor.
- Führteine Liste mit Kontaktpersonen (Familie, Freunde und Frauenarzt) und deren Telefonnummer mit sich, für den Notfall.
- Stellt eine Liste mit Krankenhäusern vor Ort zusammen. Die Infos erhaltet ihr bei Konsulaten oder Touristeninformationen.
- Besprecht mit eurem Frauenarzt, ob ihr tauchen oder andere „gefährliche“ Sportarten machen dürft.
- Entspannt euch und genießt euren wahrscheinlich letzten windelfreien Urlaub für die nächste Zeit.
Cheapflights Media Ltd
Aktualisiert Juni 2011